there is the same thing abous us: we are Kamen Rider Fan
Workout report No 2 & 3
24th April 2008, Thursday
Cerah (20.0°C)
Just for the initial aku letak gambar, so lepas nih tak payah la.. aku just letak data je kat dalam blog aku nih. Maybe for the marathon aku akan letak juga. Sebab yang tu sekali sekala je. So, for the workout no 2 which is yesterday.
Masa: 20 minit
Kalori: 197 kcal
Jarak: 1.2 km
Average Heart Rate: 156 bpm
Average Power: 144 watts
Okes.. itu untuk semalam... tak capai 200 kcal pun. Tak pe la, ada masa naik ada masa turun.
Yang nih lak, untuk hari nih.
Masa: 20 minit
Kalori: 211 kcal
Jarak: 1.3 km
Average Heart Rate: 162 bpm
Average Power: 154 watts
Kali nih aku hentam abis abisan, sebab semalam aku rasa tak puas dengan result semalam. Well, nak wat macam mana kan? Hari nih kena la lebih baik dari semalam. Hihihi...
Mendung, ada petir sket sket bila kawan aku mencarut (20.7°C)
Semalam aku tak workout sebab banyak barang aku nak bawa. Beg laptop je dah berat gile. So aku buat la hari nih. So dalam hari nih sempat buat cardio dalam 20 minit.
Kabur la sket... tapi nampak la kan? Kalau tak nampak aku tulis la sket kat sini.
Masa: 20 minit Kalori: 201 kcal Jarak: 1.23 km
Yang tak tulis kat panel tu:
Average Heart Rate: 154 bpm Average Power: 147 watts
Ada tambahan sket lagi. Aku juga ada buat strength workout.
Dalam sebulan lebih aku mula workout secara konsisten. Alhamdulillah, ada banyak perubahan yang aku alami. Nak kata kurus tu tak la, berat pun makin tambah. Tapi aku rasa lebih bertenaga dan tak mudah letih...
Kalau dulu aku datang keje mesti rasa malas dan mengantuk. Kali nih aku rasa boleh keep up sampai petang. So bila balik rumah pun tak de la rasa malas sangat.. semuanya aku boleh buat.. senang cerita sentiasa cergas la...
Tapi kena ingat, tido kena jaga yer...
Lepas aku buat marathon nih la summary yang aku dapat:
Average Heart Rate: 169 bit per minute Average Power: 133 watts
Semoga sentiasa dikurniakan kesihatan yang berpanjangan agar dapat berbakti kepada agama dan negara dengan lebih lama.
Web Application for Nikon D200 SLR Camera, 17-80mm f3.5-5.6 lens and Samsung 24" LCD Monitor
4th April 2008, Friday
Dear readers,
Want to have a website with a fabulous modern web design with an exchange of a Nikon D200 SLR Camera, 17-80mm f3.5-5.6 lens and Samsung 24" LCD Monitor?
I am a web designer with an excellent skill in web application development using PHP and MYSQL Database and I would like to develop a web application for you in exchange for the item that I mentioned above.
The details of what im offering are:
1. Fabulous modern web design 2. 50 functions and 50 pages or 100 pages. 3. The website that i'll develop for you will have .com domain name (can discuss if you want anything other than .com).
Kelmarin, waktu aku dalam perjalanan ke tempat kerja. Keadaan di Shah Alam mengarah ke Klang mendung, ada tanda-tanda nak hujan. Subang Jaya menghala ke Kuala Lumpur pula cerah. Aku tak sangka dapat menyaksikan sempadan yang nyata diantara cuaca yang mendung dan cuaca yang cerah. Inilah kekuasaan Allah S.W.T
Pernah tak korang bayangkan suatu hari nanti rumah untuk orang yang sibuk tidak lagi memerlukan pembantu rumah. Walau sesibuk mana pun rumah tetap bersih. Lantai licin berkilat. Balik je rumah, rasa sedap je kaki memijak lantai. (Aku tak suka pakai selipar kat rumah... )
Hehe... perkenalkan Roomba dan Scooba. Roomba adalah si pembersih rumah dari kotoran habuk dan debu, manakala Scooba adalah si pembersih lantai yang boleh diharapkan.
Dengan hanya menekan butang pada si Roomba, ia sedia untuk membersihkan rumah korang dengan serta merta. Tak kira la samada karpet atau pun lantai yang licin, bawah katil, perabot dan kabinet dapur. Abis dia sapu semua kotoran. si Roomba pandai memilih tempat yang paling banyak kotoran. Jika lantai tersebut terlalu berhabuk, ia akan menhabiskan lebih banyak masa di kawasan tersebut untuk membersihkannya. Jadi si Roomba berkerja lebih masa untuk menguruskan tempat lebih kotor. Bijak tak?
Kalau rumah korang jenis 2 tingkat atau lebih. Tak perlu la risau kot kot dia leh terjatuh tangga. Sebab si Roomba ada sensor untuk mengelakkan tangga, tebing tinggi dan yang penting mengelakkan dari terjatuh.
Roomba menggunakan bateri untuk beroperasi. Tapi korang tak perlu risau, bila si Roomba mula kehabisan bateri ia akan balik ke tempat charger dia sendiri. Hahaha... cam kelakalak... tapi memang cool.
Banyak lagi kelebihan si Roomba nih. Boleh la tengok-tengok kat website dia. Klik sini
Okes, turn Scooba lak... dia tak sebijak si Roomba tapi dia mampu mengerjakan kerja yang lebih kotor dari Roomba. Itu sebab si Scooba nih ditugaskan untuk kerja-kerja mop lantai.
Si Scooba ada 4 peringkat untuk mencuci lantai. Pertama, menanggalkan kotoran. Kemudian mencuci. Lepas tu menenyeh kotoran degil dan mengeringkan lantai. Sesuai untuk semua jenis lantai. Dari lantai kayu, tile dan simen.
Terdapat 2 jenis ruang dalam si Scooba nih. Satu tempat untuk air cucian yang bersih dan lagi satu adalah untuk menempatkan air cucian yang kotor. Jadi lantai korang memang sentiasa bersih sebab sentiasa menggunakan air yang baru. Sama macam si Roomba, si Scooba boleh membersihkan tempat-tempat yang sukar dicapai seperti bawah kabinet, meja, kerusi dan lain lain yang susah la korang nak capai.
Okey la... itu je yang boleh aku ceritakan pasal 2 geng baru nih. Ermm.. rasa nak beli, tapi aku lom ada rumah sendiri nak letakkan diorang nih. So tunggu la bila nanti tiba masanya. Humm... patut masukkan dalam my wish list nih... okey la...
Okey la kan lukisan aku nih... baru baru nih ada la beli mainan sket... so boleh la lukis-lukis. nih la lukisan aku yang pertama dengan mainan baru aku. Aku namakan lukisan nih "Kampungku..."
Updates
Oleh kerana atas permintaan kawan aku lagi sorang nih yang telah melukis dengan menggunakan mainan aku nih. So aku pun letakkan la lukisan yang penuh inspirasi... actually dia nyer lukisan lagi okey dari aku... okey la sket..
Got email from my office clique. She said when you click this link and join. You have chances to get a free gift! To good to be true right? Well, it's no harm to get some 5 minutes to fill in the form and try to refer your friend to click your referral link. It's not gonna cost you some money.
In Xpango, they have a wide range of gift. Starting form mobile phone to a game console. Just choose anything that you want. Try take a look here. Well, I choose to get some iPod Touch. Whoaa... I always have a dream about this.
Okay, let's Xpango explain to you further. You will have better experience there. See you soon.
Dapat email dari kawan ofis. Dia cakap kalau klik link yang dia pagi ni dah join, kita akan dapat peluang untuk dapat hadiah! Terlampau bagus untuk dipercayai, kan? Tapi, tak lah teruk sangat kalau kita dapat luangkan masa 5 minit untuk isi borang dan bagi tau pada kawan-kawan tentang link yang anda dapat. Tak rugi duit pun.
Kat Xpango, ada banyak hadiah yang dia tawarkan. Bermula dari handphone sampai la game console. Pilih je. Cuba tengok kat sini. Saya pilih iPod Touch. Whoaaa... lama dah berangan nak dapat nih.
Okey, biarlah Xpango yang akan ceritakan tentang perkara selanjutnya. Seronok rasanya bila baca tentang Xpango. Jumpa lagi...
Time kecik-kecik dulu Ultraman Ace sangat popular. Setiap hari Sabtu, pukul 10 pagi aku akan tercegat kat depan tv untuk menonton siri Ultraman ni. Aku tak tau la tang mana aku minat kat Ultraman Ace ni. Maybe time tu pemegang cincin ultra ada Yuhko Minami.
Hehe... cun la die time tu. Tapi separuh siri je die ada. Pas tu dah tak jadi ultraman dah. Aku pun dah tak tengok dah lagi ultraman Ace. Cuma sekali sekala layan la budak-budak kecik jiran sebelah tengok cerita ni. (skang ni dah keje dah diorang. ) Apa yang aku nak ceritakan kat sini bukan la pasal Ultraman Ace ni. Tapi Ultraseven X.
Sekian lama aku tak tengok Ultraman, aku agak sangsi nak tengok balik siri Ultraman. Yer la, bila dah besar macam ni. Hero yang bersut merah keperakan ni tak menarik sangat minat aku. Tambah lagi sut kostum yang agak longgar dan berlipat-lipat. Cara berlawan pun dah boleh agak. Kepit kepala raksasa bawah ketiak, pastu hentak ngan lutut. Aduu...
Aku beranikan la juga tengok siri Ultraseven X ni. Ternyata berlainan. Memang dibuat untuk memenuhi selera menonton orang dewasa. Dari segi kostum, keadaan persekitaran, dan musuh-musuh yang menentang Ultraseven X tu sendiri.
Diambil dari siri Ultraseven yang pernah dikeudarakan pada tahun 1967. Dibangunkan semula Ultraseven X sempena ulang tahun Siri Ultraman yang ke-40. (Selain dari Ultraman Mebius). Agak berlainan dengan siri ultraman yang sebelum ini.
Kenapa aku kata lain?
1. Cara berlawan adalah lebih kepada seni pertahanan diri, bukan sekadar hanya sepak terajang dan ketuk-ketuk kepala raksasa. Ada mempunyai sedikit pengaruh Matriks.
2. Ultraseven X punya pakaian lebih sendat. Kalau yang dulu lebih longgar dan berlipat-lipat. Siap ada muscle dan six pax.
3. Pasukan yang menentang raksasa adalah terdiri dari agent-agent yang dilantik secara rahsia. Bertindak secara sendirian. Tidak mempunyai kenderaan dan jet pejuang yang terlalu sukar dibayangkan.
4. Mempunyai kesan khas yang baik. Terlalu banyak kesan khas. Tapi aku tak kisah. Janji plot cerita bagus.
Cuba korang bandingkan antara yang lama dan yang baru. Ahaha... aku nampak Ultraseven yang lama rendah sedikit. Tak pe la... nih la baru nampak evolution. Tak asik hanya ditakuk lama saja.
Anyway, aku ada nak tunjuk trailer untuk siri Ultraseven X ni untuk tatapan korang semua. Aku harap makin ramailah yang akan berminat dengan siri Ultraman selepas ini. Err... siapa ada nak beli kostum pakaian Ultraseven X?
Di sini sayang ingin memohon maaf atas segala kesalahan yang saya lakukan kepada semua rakan-rakan dan juga yang mengenali diri saya. Diharap maafkanlah dosa-dosa saya. Sesungguhnya memaafkan sesama saudara Islam ada sesuatu yang sangat mulia.
Ingin mengucapkan selamat menyambut bulan Syawal. Iaitu bulan untuk meraikan kemenangan kita dalam menjalankan ibadah puasa. Bak kata orang "kalau tak puasa tak boleh raya ". Dan juga jangan lupa. Bila kita dah melepasi bulan Ramadhan ini bukan bermakna segala kebajikan kita hanya berhenti situ sahaja. Teruskan lah.
Bila balik kampung dengan memandu kereta. Sila pandu dengan berhati-hati. Biarlah lambat. Asalkan selamat sampai. Kalau tak nak lambat, pelanlah awal-awal untuk tiba ke destinasi pada waktu yang diingini. Pasal makan pula, jangan makan terlalu banyak. Nanti tak larat nak berkunjung ke rumah saudara mara. Makanlah macam biasa, sederhana dan terkawal.
Bulan Syawal adalah bulan menyambut kemenagan bukan bulan menjamu nafsu.
Aku balik awal ke rumah hari ni. Ingat nak masak untuk berbuka, tapi tak jadi lak. Shah tiba-tiba call ajak berbuka kat Hotel Sunway. Wah, murah rezeki bulan Ramadhannih. Alhamdulillah. Vendor hotspot yang menaja berbuka puasa untuk kali ni. Dah 2 kali aku berbuka dengan diorang walaupun aku ni bukan la staff yang terlibat dengan TMnet Hotspot.
Lepas je makan aku pun bercadang untuk ke Sunway Piramid. Dah lama aku tak ke sana. Memang dah lain. Aku ajak Shah sekali jalan-jalan. Benda yang dah lama aku nak tengok akhirnya terpampang kat depan mata aku sewaktu aku berlegar-legar kat IT center disitu.
iPhone...
Mak aii... macam mana boleh ada kat situ? Bukan awal tahun depan ke die nak keluar kat Malaysia nih. Aah.. lantak la... nih gambar nyer sebagai bukti aku dah pun merasmikan tangan aku merasa pegang iPhone. hehehe...
Harga? hehe... RM3200 whoaaa.... melopong aku dengarkan harga dia... boleh buat beli laptop baru tu. so far okey la kalau korang nak jadikannya sebagai aksesori yang terkini. Dari segi performance wise die still kalah ngan phone aku skang ni. Hehe... yang paling ketara sekali keyboard die slow gile with dictionary support. Aku taip pun banyak kali kantoi.
okey la... tak mau cakap banyak-banyak... kalau nak gi tengok-tengok gi la sunway piramid. kat lowyat? aku tak jalan lagi kat lowyat sejak 2 minggu nih. tak de mende nak tengok pun kat sana. so itu sebab aku tak pegi.
Berita baik untuk semua orang yang menggunakan Windows Mobile. Kalau rasa korang rasa macam tak sabar dah nak guna iPhone, aku ada satu soft input software yang lebih kurang serupa dengan ciri-ciri keyboard iPhone. Nama dia PocketCM Keyboard. Kalau sebelum ni nak menaip guna jari kat Windows Mobile bukan main la susah. Tapi sekarang ni boleh la guna PocketCM Keyboard.
Kenapa PocketCM keyboard?
Kita boleh guna jari. So tak perlu guna stylus. Bye-bye stylus. (Lagi bagus kalau guna HTC Touch)
Dia ada cadangan perkataan berdasarkan kedudukan huruf dalam perkataan
Huruf akan ditaip apabila kita melepaskan jari dari keyboard, bukan semasa kita menekan keyboard.
Boleh diubahsuai (kalau rajin nak buat layout iaitu susunan huruf, dan skin sendiri boleh la tunjukkan creativiti korang kat sini)
Sini aku ada la nak tunjuk sikit apa yang aku dah install
Kalau korang nakkan kamus dalam Bahasa Melayu boleh la klik sini untuk download.
Tak lama lagi TV Series kegemaran aku dah nak keluar. "Heroes". Mesti ramai kat luar sana yang minat ngan cerita ni. Preferly orang-orang yang geek macam aku.
Apa la kesudahan si adik beradik Petrelli tu. Si Sylar plak, betul ke dah mati. Sebab last aku tengok mayat die tibe-tibe dah tak de dah. Hiro Nakamuralak dah tercampak ke zaman edo yang mana banyak samurai time tu. Perasan la juga ada samurai tu pakai pedang yang sama dengan Hiro punya pedang. Huhu... berdebar-debar nak tau ni.
Teringin la nak jadi macam diorang ni. Boleh ada telekinetik, boleh terbang, boleh invsible. One day I must get one of this power. Hehe... ikut la kan... anything can happen. Malahan si Peter Parker pun kena gigit ngan labah-labah dah boleh ada kuasa luar biasa. Lagikan aku...
Berikut adalah beberapa cara untuk dapatkan kuasa luar biasa:
Mendedahkan diri kepada kejutan elektrik
Buat-buat terkena sinaran radioaktif
Hulurkan tangan kat binatang/serangga yang kena radioaktif
Duduk bertapa dalam hutan sampai bertahun-tahun (Penah tengok cerita "Sentinel"?)
Mengaku diri adalah makhluk asing
Beberapa kemalangan yang sepatutnyer tak sengaja tapi sengaja nak buat juga.
Minum air tongkat ali (boleh kot...)
Itu list yang aku rasa mungkin boleh la nak dapat kuasa-kuasa luar biasa. Tapi jangan nak salahkan aku plak kalau korang sebodoh itu untuk mengikut cadangan-cadangan aku. Hahaha...
Lastly, aku memang suka nak jadi super hero. So aku rasa itu sebab aku suka cosplay. Anyway... aku memang rasa teruja bila ada cosplay event. Tapi haram satu event pun aku tak dapat pegi disebabkan oleh hal-hal realiti. Biasa la... nak buat macam mana. Dulu, masa tahun lepas. Aku ada menghadiri dinner yang dianjurkan oleh company. Siap ada tema lagi tu. Tema untuk dinner tu adalah "Futuristik". Ahahaha... apalaga... seronok betul aku. Aku pun jadi la hero masa tu. Tapi aku berminat nak jadi hero satu ni.
"Kamen Rider Kabuto". Peh... cool gile character ni. Berangan betul. Kalau la aku dapat pakai baju perisai si Kamen Rider Kabuto ni. Kompom aku nak bawa motor aku pakai baju ni gi keje. Huahahaha.... cuba korang tengok baju perisai ni.
Huuu... meleleh aku tengok baju perisai ni. Memang aku terasa hebat sangat la. Kalau ada orang buat jahat kompom aku leh tumpaskan orang jahat tu kalau aku pakai baju perisai ni. Hahaha... well... that my feeling for justice. Dan aku juga mengagak kalau aku pakai nanti mesti nampak segak macam ni.
Hahaha... poyosssssss.....
Tak pe la... nama pun berangan. Humm... akhir sekali aku nak tunjuk masa aku menjadi hero sewaktu dinner tahun lepas. Korang decide la sendiri samada aku ni boleh nak jadi hero ke tak? hehehe....
Sekali lagi budak ni nak menulis. Dah lama meninggalkan alam mimpi. Terlalu sibuk dengan realiti. Bukan salah untuk bermimpi. Banyak juga baiknya untuk bermimpi. Idea-idea hebat biasanya datang dari mimpi. Jadi, sekali sekala nak bermimpi.
Minat dengan cerita Eureka. Baru habis season 1. Best juga kampung eureka tu. Everything is high tech. Best betul kalau aku leh buat research aku sesuka hati aku je. Nak beli la satu Cisco IP Phone.
Kyle XY pun tak kurang best nyer gak. He's brain is power. Teringin nak jadi macam die. So aku berangan harap-harap tiap-tiap pagi aku nak buat satu soalan matematik tambahan tingkatan 5. Bila abis buat matematik tambahan aku nak buat calculus yang aku penah buat dulu time 1st year kat MMU. Pas tu kompom aku leh jadi macam Kyle. hehe...
Anyway, it's good to coming back. Okey guys... see you soon.
melopong aku dengarkan harga dia... boleh buat beli laptop baru tu. so far okey la kalau korang nak jadikannya sebagai aksesori yang terkini. Dari segi performance wise die still kalah ngan phone aku skang ni. Hehe... yang paling ketara sekali keyboard die slow gile with dictionary support. Aku taip pun banyak kali kantoi. 
